VINAGRE DE MANZANA

v2El vinagre de manzana no sólo sirve como un excelente aderezo para nuestras ensaladas, sino también, como un remedio medicinal con múltiples usos.

Sus beneficios se deben, ante todo, a una bacteria capaz de cuidar nuestro organismo, de depurarnos y mejorar nuestra digestión, y no sólo eso, el vinagre de manzana es rico en oligoelementos como el calcio, el potasio, el magnesio, el cobre, el hierro.

Luego de que nuestro cuerpo pasa cerca de 8 horas de ayuno en las que dedicamos a descansar y dormir, es lógico creer que aquello que primero consumamos al despertarnos, sea absorbido rápidamente por el organismo y así es, por eso queremos contarte acerca de los beneficios del vinagre de manzana en ayunas.

Entre los principales beneficios de beber vinagre de manzana en ayunas se encuentran:

 

 

  • Desintoxica el colon y los intestinos, por lo tanto mejora la digestión, es un tónico natural que te ayudará a absorber adecuadamente los nutrientes de los alimentos, sin sentir los clásicos gases o esa pesadez al hacer la digestión.
  • Promueve un balance del sistema linfático, contribuyendo a que la sangre fluya sin obstáculos, eliminando todo aquello que no necesitamos.
  • Disminuye la tensión arterial, el colesterol y los niveles de triglicéridos.
  • Evita la contracción de los vasos sanguíneos gracias a que incrementa los niveles de óxido nítrico.
  • Equilibra la alcalinidad derivada de hábitos alimentarios que producen.
  • Contribuye en dietas disminuyendo el peso, debido a que disuelve las grasas.
  • Purifica el organismo eliminando toxinas.

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Uno de los beneficios más conocidos del vinagre de manzana es favorecer la pérdida de peso. Obviamente, hemos de verlo como un “complemento”, como un mediador que nos puede ayudar a rebajar unos kilos, siempre y cuando, llevemos una dieta equilibrada y hagamos algo de ejercicio.

Los nutricionistas nos indican que el vinagre de manzana nos ayuda a acelerar el metabolismo. Además, al ser rico en vitamina B6 y lecitina, nos permite ir quemando grasas a la vez que cuida de nuestro organismo.

Para beneficiarte del vinagre de manzana para perder peso, deberás tomar una cucharada de vinagre de manzana (20 ml) diluida en un vaso de agua (200 ml) antes del almuerzo y antes de la cena. Hazlo durante 10 días y descansa una semana, y vuelve a empezar. No obstante, recuerda no sobrepasar nunca estos límites, puesto que el vinagre de manzana ingerido en exceso puede traernos más problemas que beneficios. Leer más

Como combatir el estrés

 

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Todas las personas pueden tener estrés y hay factores que pueden hacer que este se vuelva crónico. No se trata de un mal que afecta únicamente  a empresarios y ejecutivos de multinacionales o a aquellos que tienen un empleo muy rutinario en medio de la ciudad más caótica del mundo. Las amas de casa, los estudiantes, los independientes o autónomos y los comerciantes, solo por citar algunos, también pueden padecer la “enfermedad del siglo XXI”.estres12

Al formar parte de la sociedad moderna, hay veces en las que no lo tomamos tan en serio como deberíamos. Puede tener una influencia más que negativa en nuestro rendimiento y en nuestra salud. El estrés es necesario (cuando está en los niveles normales), pero el problema surge cuando hay un exceso.

 Se dice que el estrés es un enemigo silencioso porque no ataca directamente o en un solo ámbito. Se va gestado de a poco en el organismo hasta que en un momento nos da “el golpe por la espalda”.

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Así como tus músculos y órganos necesitan descansar, tu mente también precisa de un respiro. No basta con dormir un rato, sino que hace falta una técnica más intensiva para eliminar el agotamiento (el signo más conocido del estrés).

Si te falta definición, concentración, memoria o rendimiento, puedes estar sufriendo de estrés crónico. Algunas de las situaciones más frecuentes que desencadenan este problema son: 

 

Entornos caóticos.

Esperas inesperadas.

Interrupciones constantes.

Muchas tareas.

Relaciones tensas.

Inseguridad.

Problemas económicos.

Peleas en la pareja.

 

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Los síntomas del estrés son variados, destacándose los siguientes: migrañas, depresión-ansiedad (inestabilidad del humor), enfermedades coronarias y afecciones psiquiátricas mayores. La aparición de todos estos síntomas, y su falta de resolución, conlleva un elevado costo en calidad de vida y salud.

Otras manifestaciones, si no se presta atención a las anteriores, son: hiperactividad, trastorno del sueño (ya sea no poder dormir o despertarse reiteradamente durante la noche), y agravamiento de los síntomas mencionados anteriormente.

 Si el estrés persiste en el tiempo (estrés crónico), sin que la persona aplique cambios que reviertan esta situación, se pueden desencadenar las llamadas enfermedades psico-somáticas, que pueden ser de tipo digestivas (síndrome de intestino irritable), respiratorias (asma bronquial, hiperventilación), cardíacas (infarto, angina de pecho), endócrinas (obesidad, diabetes), dermatológicas (rash, eczemas), psiquiátricas (trastornos de ansiedad, trastorno depresivo), y adicciones (a la comida chatarra, al juego, al alcohol, a sustancias ilegales).

¿De qué manera se puede revertir el estrés crónico?

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Decorando un departamento pequeño

Para decorar de una manera eficaz un departamento pequeño debes tomar en cuenta ciertos aspectos que te ayudarán a utilizar de forma correcta el espacio del que dispones. Además de seguir estos tips básicos es muy importante evitar el desorden en estos espacios, ya que eso achica más todavía cualquier ambiente.

1-01.        Delimitar las áreas

Al principio puede parecer buena idea en tener un ambiente abierto cuando se trata de un espacio pequeño. Pero no es agradable abrir la puerta de tu casa y ver inmediatamente los platos sucios o la ropa tirada, es por ello que a veces es mejor separar los espacios privados, para no dejar todo expuesto a simple vista.

 

 

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2 2.         Muebles

Lo ideal es que los muebles, mesas y estantes que puedas albergar en este espacio sean lo más sencillos posible. Procura comprar muebles de líneas finas y colores claros para dar una sensación de amplitud. Evita usar tonos oscuros o muebles de madera, ya que éstos le dan un look muy fuerte a cualquier espacio pequeño.

De igual modo, los muebles deben tener concordancia con el espacio, por lo que debes optar por muebles pequeños que puedas mover fácilmente y te dejen espacio suficiente.

Una buena manera de aprovechar el espacio es utilizar muebles multifunción, pues además de funcionar como un mueble común a la vez te dan espacio para guardar cosas y evitar el desorden.

Lo clave es que más allá de cuantos muebles multi propósito tengas, lo importante es que sean adecuados a la escala de tu espacio.

Incorpora mobiliario flotante ayuda a dar un aire más etéreo al espacio, como repisas, mesas, etc.

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3 3.         Aprovechar los espacios en desuso

Luego de vivir un mismo lugar por mucho tiempo nos acostumbramos a usar el espacio de cierta manera, pero ¿has considerado la posibilidad de que no estás usando tu espacio de la manera más eficiente?

Un buen ejercicio es mirar tu casa e identificar los “espacios muertos”, esos rincones que podrían aprovecharse mejor incluyendo algún mueble extra o dándole un uso diferente.

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LÁMPARAS

Las decoraciones con lámparas son esenciales para la ambientación del hogar, especialmente si tenemos un pequeño espacio para leer un libro en la sala o iluminar el velador de nuestro dormitorio.

Grandes, pequeñas, clásicas o extravagantes. No importa cuál sea el tipo, las lámparas tienen ese añadido que combina con cualquier espacio del hogar. Eso sí, al momento de redecorar la casa procura combinar el tamaño, la forma y los colores de tu lámpara con el conjunto en general.

La luz es un recurso de diseño importantísimo por todas las cosas que se pueden obtener a partir de esta: ambientes con determinado estilo, sensaciones, cambio de decoración en un mismo espacio. Pero la importancia no es sólo decorativa, sino además funcional ya que en dependencia de la intensidad podremos realizar mejor o peor las actividades.

 

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  • LÁMPARAS DE MESA

Se hacen imprescindibles para conseguir tipos de iluminación tenue y cálida para determinados espacios del hogar. Asimismo, son funcionales, ya que permiten la lectura o ser utilizadas para determinadas tareas puntuales. La pantalla de la lámpara puede tener varias formas, pero se clasifican según cómo dejen pasar la luz, dependiendo del ángulo de apertura y opacidad de la pantalla en algunos casos. Cuando la superficie que cubre el emisor es opaca y deja pasar menos cantidad de esta. Si por el contrario disminuye su opacidad entonces la iluminación aumentará y será menos focalizada.

A la hora de elegir la iluminación para cada una de las estancias de nuestro hogar, debemos intentar conseguir una buena distribución que nos permita iluminar por zonas, de modo que reduzcamos nuestro consumo.

Para ello, las lámparas de mesa son una buena posibilidad, ya que resultan muy decorativas y podemos adaptarlas a cualquier estilo.

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  • LÁMPARAS COLGANTES

Una lámpara colgante o suspendida, como su nombre indica, es toda aquella que “cuelga” del techo. El punto de luz se sitúaen la zona superior y de ella pende un cable que sujeta la lámpara propiamente dicha (o luminaria, como se denomina a nivel profesional).lamp8

Desde siempre este tipo de lámparas han sido las más utilizadas porque lo habitual a la hora de iluminar es hacerlo de arriba a abajo. Una lámpara situada en la zona superior de una estancia (especialmente si además la centramos en el medio) es la que más espacio iluminado abarca y por tanto es la más empleada para conseguir una iluminación general.lamp7 Leer más

Cloruro de Magnesio

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CLORURO DE MAGNESIO

El cloruro de magnesio funciona como un suplemento alimenticio lleno de beneficios para la salud, que nos ayudan a mantener el cuerpo joven y vital, además de ayudarnos a combatir y prevenir muchas infecciones. Este compuesto es realmente útil y benéfico para todas las edades, aunque como todo principio activo, también tiene algunas contra-indicaciones importantes que se deben tener en cuenta.

El cloruro de magnesio está compuesto por cloro y magnesio, que aportan muchos beneficios a la salud y la belleza. De hecho, este compuesto ha sido utilizado con fines industriales, además de ser muy utilizado con fines medicinales. ¿Te gustaría conocer los beneficios de cloruro de magnesio?

 

Los beneficios del cloruro de magnesio pueden ayudar a tratar una gran serie de padecimientos, tales como la depresión, migrañas, problemas en los huesos y los riñones entre muchos otros males Es apto para todas las edades y puede ser un complemento ideal para cualquier dieta saludable. 

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Coloides para la Vida

 

COBRE COLOIDAL     

“FUENTE DE JUVENTUD”

botella cobre

El cobre está registrado como el eslabón perdido en la calcificación de los huesos, regenera cartílagos, es antiarrugas, revierte el cabello gris a su color, estimula los folículos para recuperar cabello perdido.

El cobre le da elasticidad a los tejidos humanos, debido a la enzima lisil oxidasa, la cual actúa junto con el colágeno y la elastina en el tejido conectivo.

El cobre es necesario en la formación de las células rojas de la sangre, el color del cabello y la piel, la producción de colágeno en todos los tejidos conectivos (piel, articulaciones, arterias, venas), el metabolismo de la proteína, la actividad de las enzimas, la salud del sistema nervioso y las funciones neuronales en los procesos del pensamiento, asiste en la producción de la energía celular, mantiene saludable el sistema inmunológico y los nervios, ayuda a la formación del hueso, por eso es tan importante en la prevención y tratamiento de la osteoporosis, mantiene la integridad del tejido conectivo del corazón.

El uso del Cobre en su forma coloidal es relativamente nuevo, debido a la avanzada tecnología que implica su producción. El cobre en forma coloidal tiene varias ventajas: no es tóxico; las partículas son extremadamente pequeñas y pueden permeabilizar las membranas del cuerpo humano. Así que, se mueven libremente a través de todo el sistema supliendo ciertas necesidades especiales que solamente el cobre puede proveer.

El Cobre coloidal es de gran ayuda para la salud y la belleza. Es un purificador de la sangre y limpiador de las arterias, antioxidante y estimulante de la producción de colágeno. Como estimulante cerebral, permite incrementar el cociente intelectual (IQ); en esta función sólo es superado por el Oro coloidal. Según observaciones, cuando el cobre se aplica diariamente en dosis de 5 gotas bajo la lengua, el pensamiento muestra claridad al acelerar la sinapsis en el cerebro (relación funcional de contacto entre las dendritas de las células nerviosas). Leer más

Coloides para la Vida

 


FullSizeRender (2) PLATA COLOIDAL

  • GERMICIDA DE AMPLIO ESPECTRO

La Plata Coloidal es uno de los antibióticos universales más antiguos y efectivos que se han conocido en toda la historia. En la actualidad, los microorganismos están desarrollando resistencia frente a los antibióticos disminuyendo o anulando su eficacia. Por este motivo, surge de nuevo la Plata Coloidal como una importante alternativa al uso de dichos antibióticos ya que, además de haber sido probada su eficacia frente a un amplio número de gérmenes, debido a su forma de actuar imposibilita la creación de mecanismos de resistencia en los microorganismos. Por esta razón el empleo de la Plata como bactericida en medicina está aumentando últimamente. La Plata Coloidal no es tóxica en ningún caso puesto que es eliminada en su totalidad por la orina y las heces.

La Plata Coloidal es un remedio, que previene cualquier tipo de resfriado, gripe o infección, así como cualquier fermentación debido a los estafilococos y estreptococos. Es una alternativa natural de bajo costo que ofrece una potencial solución para enfermedades infecciosas serias que no tienen actualmente soluciones viables en la medicina alopática.

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  • SIN CONTRA-INDICACIONES, NI EFECTOS SECUNDARIOS

Actualmente, la Plata Coloidal se prepara por medio de un método físico, de tal manera que las concentraciones son mínimas (10 o 15 ppm) sin embargo muy efectivas por las propiedades del estado coloidal. Leer más

Chinelos

8026210b02fa00ed70beb383fd6a062fLa danza de los Chinelos se remonta al año de 1807 en el pueblo morelense de Tlayacapan, Los habitantes del pueblo de Tlayacapan sabían que sus días de descanso eran los tres anteriores al miércoles de ceniza que era el día en que los españoles tenían una gran fiesta en la cual casi todos quedaban completamente ebrios; los nativos, cansados de abusos de los hacendados, aprovechaban esos días de descanso para ponerse disfraces de los hacendados, los religiosos y de las autoridades utilizando vestidos viejos y cubriéndose el rostro para no ser reconocidos así como fingiendo la voz en forma de falsete brincando y silbando por las calles llamándoles a estos guegueches.

Se dice que de esta manera hacían referencia a las rencillas que existían entre españoles e indígenas por la exclusión de estos últimos en la festividad de Carnaval.

Para ejecutar la danza de los Chinelos, los danzantes colocan las manos en el pecho y dan saltos al ritmo de una banda de música que acompaña su desfile por las calles. Según datos históricos, el peculiar brinco que realizan los bailarines es una remembranza de los saltos de alegría de la tribu prehispánica tlahuica cuando halló su tierra prometida después de un largo peregrinaje.

“Tlayacapan es sin duda la cuna del chinelo”, así lo refiere un documento escrito por don Antonio Ortiz y Arvizu emitido por la jefatura política del distrito de Yautepec al presidente municipal de Tlayacapan fechado el 7 de febrero de 1872 que textualmente manifiesta:

“He tenido noticia cierta esta jefatura, de que en esa población se está disponiendo una cuadrilla para el próximo carnaval, ridiculizando a varios personajes de respetabilidad y con vituperio a la religión católica, provocando con esto una alarma a las personas de juicio y criterio. Por lo que prevengo a usted expida oportunamente el reglamento que deben de sujetarse esas cuadrillas, prohibiendo personificar a las autoridades constituidas y a las religiones toleradas o a sus dignidades bajo las penas o multas a los infractores que usted estime oportunas.

Independencia y libertad.

Yautepec, 7 de febrero de 1872. Leer más

Trucos de productividad de los grandes lideres

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Mark Zuckerberg: simplicidad. El CEO de Facebook no quiere perder el tiempo en decisiones insignificantes como qué ponerse cada mañana. Por eso, como hacía Steve Jobs por la misma razón, va siempre igual. Esta apuesta por la simplicidad la lleva a todos los aspectos de su vida y, aunque tiene casas en otros lados, el apartamento cerca de las oficinas de Facebook, donde pasa más tiempo, es notablemente austero.

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Bill Gates: trabajar en tres monitores. Cada vez que abras tu correo y te agobien todos esos mensajes nuevos sin leer, piensa en cuántos debe de recibir Bill Gates. Tantos que ha acabado por desarrollar un sistema en su oficina casi centrado en el correo. Utiliza tres pantallas: en la de la izquierda tiene toda la lista de mails, en la del centro el mail en el que está trabajando, y en la derecha el navegador web abierto. Leer más

Una visita de 360º dentro de Sueños de Dali

¿Te imaginas estar dentro de un cuadro de Dali?
Gracias a los videos de 360 º de Youtube  ahora puedes disfrutar de un recorrido dentro de Sueños de Dali.